הלב שמתפוצץ מבפנים: ראיון עם ארז אלקיים על לחץ דם גבוה וכעסים אצל גברים

בואו נדבר רגע על הנתון היבש: "הרוצח השקט". ככה קוראים ללחץ דם גבוה בעולם הרפואה. אתם הולכים לרופא, הוא מגלה 150 על 95, נותן לכם כדור קטן, אומר לכם "תורידו במלח ותעשו הליכות", ושולח אתכם הביתה. אבל עבור הרבה גברים, הלחץ דם הזה הוא לא רק תוצאה של תזונה לקויה, הוא תוצאה של "לחץ" במובן הכי רגשי של המילה.

השבוע ישבתי לשיחה מרתקת עם ארז אלקיים, מומחה לטיפול בתת-מודע ומי שמוביל את תחום הגברים במרכז "רופא אותה". רציתי להבין למה דווקא אנחנו, הגברים, מחזיקים את כל העולם על הכתפיים עד שהעורקים שלנו פשוט לא יכולים לשאת את זה יותר.

ארז, בוא נפתח בזה: למה גברים ולמה לחץ דם? יש קשר ישיר בין כעס למדדים במכשיר?

"קשר ישיר? זה כמעט אותו דבר," ארז אומר בחיוך המרגיע שלו. "תחשוב על גבר ישראלי ממוצע. הוא צריך להיות חזק, לספק את הסחורה, לא להתלונן, ולבלוע את הצפרדעים בעבודה ובבית. כשגבר כועס ולא מבטא את זה, או כשהוא מתפוצץ על כל שטות, הגוף שלו נמצא במצב של 'הילחם או ברח' (Fight or Flight) קבוע. האדרנלין זורם, הלב דופק, וכלי הדם מתכווצים. לאורך זמן, המערכת הזאת פשוט נשחקת. זה לא רק המלח באוכל – זה הכעס במחשבות."

אתה מדבר הרבה על "טיפול בכעסים לגברים". למה זה שונה מטיפול רגיל?

"כי גברים לא אוהבים 'לחפור'," ארז צוחק. "גבר רוצה תוצאות. הוא רוצה להבין למה הוא מתעצבן על הילדים שלו כשהוא חוזר מהעבודה, או למה הוא מרגיש שהדם שלו רותח כמישהו חותך אותו בכביש. טיפול בכעסים לגברים במרכז שלנו הוא לא קבוצת תמיכה שבה בוכים במעגל. זה תהליך כירורגי בתת-מודע. אנחנו מחפשים איפה הגבר למד שכעס זו הדרך היחידה שלו להרגיש בשליטה."

ואיך נכנס כאן העניין של "טראנס"? זה נשמע קצת מפחיד לאדם הממוצע.

"ממש לא מפחיד, זה הכלי הכי חזק שיש לנו," מסביר ארז. "כשמטופל מגיע אלי, המוח הלוגי שלו מאוד פעיל. הוא יגיד לי 'אני יודע שלא כדאי להתעצבן, זה לא בריא לי'. אבל כשהוא כועס, ההיגיון הולך לפח. טיפול בטראנס מאפשר לנו להוריד את גלי המוח למצב של הרפיה עמוקה מאוד, שבו המודע 'נרדם' קצת. במצב הזה, אנחנו יכולים להגיע למקור של הכעס – אולי זה פצע מהילדות, אולי זו תחושת חוסר ערך מול הבוס – ולשנות את התגובה האוטומטית שם. כשהתת-מודע רגוע, לחץ הדם מתחיל לרדת באופן טבעי."

מה הקשר בין אבחון לחץ דם גבוה לבין מה שאתה רואה בקליניקה?

"בכתבות רפואיות על בריאות ולחץ דם גבוה, מדברים המון על אבחון מוקדם. זה חשוב! אבל אני מציע 'אבחון רגשי מוקדם'. אם אתה מרגיש שאתה 'קצר' עם הסביבה, שהפתיל שלך נשרף תוך שנייה, או שאתה כל הזמן בציניות ומרירות – זה האבחון שלך. הגוף שלך מאותת לך להוריד את הלחץ לפני שהעורקים יגידו את דברם."

בוא נדבר על הטיפול עצמו. מה קורה במפגש של טיפול בתת מודע לגברים?

1. זיהוי הטריגר: מה הדבר הקטן שגורם לך "לאבד את זה"?

2. עקיפת המנגנון המודע: בעזרת טכניקות של טראנס והרפיה, אנחנו עוברים מתחת לרדאר של ה'גבר הקשוח'.

3. פירוק המטען: אנחנו מוצאים את האירוע הראשון שבו נוצר הכעס הזה ומפרקים את המתח האנרגטי שם.

4. התקנת תוכנה חדשה: אנחנו מטמיעים בתת-מודע תגובה של שקט, של ביטחון עצמי שלא זקוק לצעקות כדי להוכיח את עצמו.

ארז, למה גברים כל כך נרתעים מטיפול?

"כי חונכנו שטיפול זה חולשה. אבל האמת היא הפוכה. ללכת לרופא ולקחת כדור זה קל – זה פאסיבי. לבוא ולעמוד מול התת-מודע שלך, להסתכל לכעס בעיניים ולפרק אותו? זו הגבורה האמיתית. גבר שמטפל בעצמו הוא גבר שדואג למשפחה שלו, כי הוא יהיה שם בשבילם עוד הרבה שנים, בריא ונינוח, ולא כפצצה מתקתקת."

טיפ זהב לאנשים שסובלים מלחץ דם גבוה ומרגישים את הסטרס אוכל אותם?

"תתחילו להקשיב לגוף. ברגע שאתם מרגישים את החום עולה בפנים, את המתח בכתפיים – עצרו. אל תגיבו מיד. תבינו שיש שם חלק בכם שמנסה להגן עליכם בדרך מוטעית. והכי חשוב – תדעו שאפשר לשנות את זה. לחץ דם גבוה הוא לא גזירת גורל, הוא קריאת השכמה של הנשמה שלכם לבקש עזרה."

לסיכום

הסיפור של לחץ דם גבוה הוא הרבה יותר מסיפור של ערכים בבדיקת דם. הוא סיפור על גברים שלמדו לשתוק ולכעוס, ועל הדרך לשחרר את זה דרך התת-מודע. ארז אלקיים מציע כאן דלת יציאה מהמעגל הזה – דלת שמובילה לבריאות טובה יותר, לזוגיות רגועה יותר ולחיים ארוכים.

אל תיתן ללחץ הדם לנהל אותך. קח את המושכות לידיים ותתחיל תהליך של טיפול בכעסים ושינוי בתת מודע. הלב שלך יודה לך על זה.

שאלות נוספות על לחץ דם גבוה וכעסים אצל גברים

האם באמת ניתן להוריד לחץ דם ללא תרופות רק דרך טיפול רגשי?

במקרים רבים, כאשר המקור ללחץ הדם הוא מתח נפשי (סטרס) וכעסים כלואים, ניתן לראות ירידה משמעותית במדדים ככל שהמטופל משחרר את המטענים הרגשיים. עם זאת, תמיד יש לעשות זאת במעקב רפואי ובשילוב עם אורח חיים בריא. הטיפול בתת-מודע הוא המשלים הקריטי שמונע מהבעיה לחזור.

מה זה "טיפול בטראנס" ואיך זה מרגיש?

טיפול בטראנס הוא מצב של הרפיה עמוקה, דומה מאוד למצב שבו אנחנו נמצאים רגע לפני הירדמות או כשאנחנו שקועים מאוד בסרט טוב. זה מרגיש נעים מאוד, המטופל בשליטה מלאה לאורך כל הזמן, והערנות שלו למה שקורה בפנים פשוט גוברת. זהו המצב האופטימלי לביצוע שינויים מהירים באמונות חוסמות.

למה כעס מתבטא יותר אצל גברים מבחינה בריאותית?

חברתית, גברים הורשו להביע רגש אחד מרכזי: כעס. עצב, פחד או פגיעות נתפסו כחולשה. לכן, כל מצוקה רגשית של גבר מתורגמת אוטומטית לכעס. בנוסף, המבנה ההורמונלי והנטייה לצבור שומן בטני (שקשור לסטרס) הופכים את הגברים לפגיעים יותר למחלות לב ולחץ דם גבוה כתוצאה מכעסים לא מעובדים.

תוך כמה זמן מרגישים שינוי בטיפול בכעסים לגברים?

אחד היתרונות של טיפול בתת מודע לגברים אצל ארז אלקיים הוא המהירות. כבר אחרי המפגש הראשון, מטופלים רבים מדווחים על תחושת "משקל שירד מהכתפיים" ועל יכולת חדשה להישאר רגועים בסיטואציות שבעבר היו מקפיצות אותם. תהליך מלא אורך בדרך כלל מספר מפגשים בודדים.

הבריאות שלך היא הנכס הכי גדול שלך. אל תחכה שהלחץ יכריע אותך. צור קשר עם ארז אלקיים במרכז "רופאתה" והתחל את הדרך ללב רגוע ובריא.